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甜玉米梨子糖水

□ 作者:耕心 ‖ 來源:耕心美食博客    2020-07-15 10:04:08

處暑吃梨最養人,因梨子所含的果糖多,容易吸收,加之有多種維生素的配合,可增進食欲、幫助消化,對肝髒也具有保護作用。梨具有潤喉生津、潤肺止咳、養陰生津、滋養腸胃的功效。對於體質較差,尤其脾胃虛寒的人,不宜生吃梨,而熟吃梨也能起到清熱止咳的效果,但最好煮成梨水,並且要把梨肉也吃下去,才能保證足夠的博貓遊戲官網攝入。

梨子搭配玉米一起煮成糖水,既有博貓遊戲官網,又甜滋清涼。不過甜玉米和梨子均含天然糖分,在加糖時要注要分量。

處暑吃梨最養人——甜玉米梨子糖水

主料:甜玉米379g、梨子350g

輔料:清水、冰糖各適量

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1.食材圖

2.甜玉米剝粒;將梨子去皮,切塊

3.玉米粒和梨放入煮鍋中

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4.蓋鍋蓋,大火煮滾

5.揭半蓋,繼續煮5分鍾

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6.放入適量的冰糖,再煮5分鍾

7.放入枸杞,拌勻,熄火盛出

8.上桌享用

甜玉米梨子糖水的博貓平台步驟6-8

甜玉米梨子糖水

博貓平台小提示

梨子和開水不能一起吃:同食泄瀉

刺梨的功效與作用

刺梨博貓遊戲官網豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素類。研究證實刺梨鮮果的維生素c含量遠遠高於其他水果,是獼猴桃的10倍,沙田柚的18倍,甜橙的50倍,紅橘的100倍,梨子、蘋果的500倍。含有豐富的B族維生素,能保護心髒,減輕疲勞,增強心肌活力...[更多]

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