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酸奶布丁

□ 作者:網站編輯 ‖ 來源:網站編輯美食博客    2020-07-15 23:29:15

酸奶布丁

原料:水300克,吉利丁20克,白糖100克,酸奶300克

酸奶布丁

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1.將水和泡好的吉利丁隔水加熱,至吉利丁完全化開。

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2.加入白糖,加熱攪拌均勻至化開。

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3.停火後冷卻至30℃左右,再加入酸奶拌勻

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4.將鍋中液體倒入方形盒中,晾涼後放入冰箱冷藏至凝固。把凝固好的酸奶布丁取出切小方塊即可。

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草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的養心定神之功效

西紅柿和酸奶能一起吃:西紅柿與酸奶搭配食用,有涼血平肝、補虛降脂的功效。適用於高脂血症、高血壓病等症。

酸奶飲用過量傷身體

雖然飲用酸奶有很多好處,但在喝的時候仍要注意適可而止,否則很容易導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多,常常覺得脾胃虛寒、腹脹者,更不宜多飲酸奶...[更多]

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