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咖啡豆漿

□ 作者:網站編輯 ‖ 來源:網站編輯美食博客    2020-07-15 18:34:00

咖啡豆漿

原料:黃豆80克,咖啡豆、清水、白糖或冰糖適量。

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1.將黃豆清洗幹淨後,在清水中浸泡6~8小時,泡至發軟備用。

2.將咖啡豆放入咖啡機中磨好,並衝好備用。

3.將浸泡好的黃豆放入豆漿機的杯體中,添加清水至上下水位線之間,啟動機器,煮至豆漿機提示豆漿做好。

4.將打出的豆漿過濾後,將衝好的咖啡兌入豆漿中,按個人口味趁熱添加適量白糖或冰糖調味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。

咖啡豆漿

養生功效:咖啡是提神的好飲料,也是緩工作壓力時不可缺少的飲品。

飲料網小貼士:孕婦不宜飲用咖啡豆漿,否則會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀,咖啡因還會通過胎盤進人胎兒體內,影響胎兒發育。兒童不宜喝咖啡豆漿。

咖啡因可以興奮兒童中樞神經係統,幹擾兒童的記憶,造成兒童多動症。

博貓平台小提示

豆漿和胡蘿卜能一起吃:胡蘿卜汁與豆漿搭配特別添加牛磺酸,促進鈣質吸收,增強體質、消除疲勞。牛磺酸,是一種非蛋白質氨基酸。雖然它不是機體蛋白質的構成部分,但卻具有特殊的生理功能,它有消炎、鎮痛、抗驚厥、降低血壓等作用。更重要

豆漿和紅薯不能一起吃:紅薯的主要成分為澱粉,食後會產生大量果酸,而橘子本身含果酸較多。喝豆漿時食紅薯或橘子,其中的果酸將會使豆漿中的蛋白質凝固變性,影響消化吸收。

如何健康喝咖啡

不要使用伴侶,咖啡伴侶的配料裏含有大量“植脂末”和食品添加劑,會對人體產生不良影響。可以在咖啡中直接加入熱的全脂牛奶和適量糖,這樣不僅口味香濃,博貓遊戲官網價值也更高。...[更多]

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