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涼瓜釀蝦茸

□ 作者:食尚小米 ‖ 來源:食尚小米美食博客    2020-07-10 16:27:42

健康從排毒一夏開始----涼瓜釀蝦茸

原料:涼瓜、鮮蝦肉、香蔥、香油、薑汁、

雞精、鹽、枸杞

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1、涼瓜洗淨切段,將中間的仔挖去

2、鮮蝦肉用打碎機打成蝦蓉

3、蝦蓉加入鹽、胡椒粉、料酒、蛋清、薑汁、香蔥、香油攪拌成雞肉泥

涼瓜釀蝦茸

4、涼瓜圈內蘸少許幹澱粉,將雞肉泥抹在裏麵,鑲上一顆泡好的枸杞上鍋蒸5分鍾即可

5、可用雞精、鹽、調汁,水澱粉勾玻璃芡,淋在上麵即可

涼瓜適合夏天吃,去火清熱,枸杞有明目的作用,雞肉補充博貓遊戲官網,對於常年泡在電腦上的MM不妨嚐試一下,畢竟我們無法抵抗電腦帶給我們的所有快樂,那對於那一點點傷害我們也就勉為其難的接受吧!另外我個人意見,每天上電腦超過6小時以上的銀們最好吃點螺旋藻,我基本一天至少有10個小時在電腦邊上,每次站起來都頭昏眼花。螺旋藻的排毒效果眾所周知,正所謂無毒一身輕。

苦瓜的功效

苦瓜又稱涼瓜、綿荔枝等。苦瓜有短圓錐形、長圓錐形或長條形,在瓜皮表麵有瘤狀突起,呈青綠色或淡綠色。以嫩脆、清香和具有特殊苦味而著稱。在食用時,若嫌苦味過濃,保健功效:苦瓜中富含維生素c,還含有生物堿、纖維質、胡蘿卜紊和磷、鐵等成分。苦瓜的苦味是因其......[更多]

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