博貓平台

您的位置:美食城 > 菜譜大全 > 私家菜 >

酸辣金果醬配西冷扒

□ 作者:火鍍紅葉 ‖ 來源:火鍍紅葉美食博客    2020-07-10 21:22:41

佳沃金豔果獼猴桃其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍;因此,它的博貓遊戲官網價值遠超過其他水果。把金豔獼猴桃配辣椒等做成調味醬佐餐西冷牛扒,恰如其分的去掉吃肉的膩感,醒胃!

百變佳沃金豔果HOLD住健康正能量!

酸辣金果醬配西冷扒

材料:金豔果獼猴桃、西冷牛扒

配料:辣椒、洋蔥、香菜、橄欖油、蒜頭

調味:糖、紅酒、胡椒粉、醬油、辣椒油、黑椒、原粒黑椒

酸辣金果醬配西冷扒

酸辣金果醬配西冷扒的博貓平台

1、西冷牛扒用綜合香料與紅酒、鹽醃4小時以上,獼猴桃切塊,其他材料切碎

2、熱鍋,爆香洋蔥與蒜

酸辣金果醬配西冷扒步驟1-2

3、下獼猴桃

4、把獼猴桃煮成茸,下醬油、糖、原粒黑椒、辣椒油,調至個人喜歡的酸辣度

酸辣金果醬配西冷扒步驟3-4

5、下香菜與辣椒,調味醬做好待用(可用料理機把調味醬把成汁液狀)

6、另取一鍋,下橄欖油燒熱後投入西冷牛扒

酸辣金果醬配西冷扒步驟5-6

7、把西冷牛扒煎至個人喜愛的生熟程度

8、把煎好的西冷牛扒上碟,伴入調味醬汁與獼猴桃塊即可食用

酸辣金果醬配西冷扒步驟7-8

酸辣金果醬配西冷扒的博貓平台

博貓平台小提示

獼猴桃和酸牛奶能一起吃:兩者同食可促進腸道健康,幫助腸內益生菌的生長,有利於便秘的紓解

黃瓜和獼猴桃不能一起吃:黃瓜中含有一種維生素c分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C,若將二者同時食用,獼猴桃中的維生素C會造到嚴重的破壞,失去原有的博貓遊戲官網價值。

關鍵詞:獼猴桃獼猴桃酸辣菜菜譜

獼猴桃的功效與作用

獼猴桃博貓遊戲官網豐富,富含人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和黃酮類物質,含有鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等多種微量元素,所含維生素有胡蘿卜素、維生素C、維生素P等,其中以維生素c含量最多,糖類主要是葡萄糖和果糖,獼猴桃含有蛋白水解酶,能幫助食物的消化...[更多]

酸辣金果醬配西冷扒的討論
給內容一個標簽::隨意吐槽 提問求解我要批評