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晚上吃蘿卜早吃薑經常食用保健康

□ 作者:網站編輯 ‖ 來源:網站編輯美食博客    2020-10-01 00:14:09

晚上吃點蘿卜為什麼好呢?因蘿卜含有碳水化合物、維生素C、香豆酸、咖啡酸、阿魏酸和多種氨基酸。從中醫角度看,蘿卜有行氣消食、祛痰導滯、清熱解毒等作用。現代藥理實驗證實,蘿卜能明顯增強胃腸蠕動、加強消化。睡前吃點蘿卜,主要是改善胃腸功能狀態,保證大腦及整個機體得到休息。

晚上吃點蘿卜

生薑性味辛溫,含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等,它能增強和加速血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸胃、促進消化,另有抗菌作用。故中醫認為,生薑能解表散寒、溫中止嘔、散寒止咳、健胃解毒。所以起床後吃幾片生薑可以增強機體抗病能力,促進機體進入興奮狀態。

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